Manchmal ist es wichtig, einen Schritt nach vorn zu wagen und das Leben zu verändern, neue Techniken zu erlernen und den sogenannten inneren Schweinehund zu überwinden. Modernes Coaching ist eine effektive Methode, an der eigenen … Weiterlesen

Wir alle wissen, wie schwierig es sein kann, die Sneakers aus dem Schrank zu holen und eine Runde zu joggen. Wir haben es uns tausendmal vorgenommen und wenn wir dann nach 2 Kilometern fix und … Weiterlesen

Die Diskussion ist schon fast so alt wie die Menschheit selber. Wie viel von dem was wir sind, verdanken wir unseren Genen, wie viel unserer Umwelt? Nirgendwo wird diese Diskussion heißer geführt, als in der … Weiterlesen

Nachdem wir schon im letzten Artikel einiges zu Fitnessgeräten für Zuhause geschrieben hatten, möchten wir auch heute nochmal unsere Überlegungen bzgl. Großgeräten mit euch teilen. Im Speziellen soll es dabei um die „Indoor Cycles“ gehen, … Weiterlesen

Mit dem Fitnesstudio ist es ja so eine Sache: theoretisch weiß man, dass einem mehr Bewegung gut tun würde, dass sich bei regelmäßigem Training die Gesundheit, Figur und auch die Stimmung verbessern. Doch was nutzt … Weiterlesen

Heute mal ein etwas fachfremdes Thema, welches wir euch aber auch nicht vorenthalten wollen: da wir für die Pflege unseres Portals (und anderer Dinge) ein geschäftliches Telefon brauchten, haben wir uns mal wieder mit dem … Weiterlesen

Wer dauerhaft gesund und zufrieden leben möchte, für den ist ein gewisses Maß an Bewegung unverzichtbar. Das bedeutet aber nicht, dass man unbedingt ins Fitnessstudio gehen oder eine Sportart betreiben muss – auch die kleine, … Weiterlesen

Stimmungsschwankungen sind ein normaler Bestandteil unseres Lebens. Wenn die eigenen Gefühle jedoch keine Grenzen kennen und regelmäßig zwischen extremen Höhenflügen und tiefer Trauer pendeln, kann es sich um eine psychische Störung – um eine sogenannte … Weiterlesen