Ratgeber

Egal ob Couchpotatoe oder Energiebündel: wir alle kämpfen ständig mit unserem inneren Schweinehund. Dem einen fällt das Lernen für eine Prüfung schwer und der andere kann sich einfach nicht zum Sport aufraffen. Dabei dreht es sich immer um das selbe Thema: die innere Einstellung und die Selbstmotivation zu Tätigkeiten, die uns auf den ersten Blick unbequem oder nicht greifbar sinnvoll erscheinen. Dabei gibt es Mittel und Wege, sich selbst zu diesen ungeliebten Aufgaben zu motiveren und auf diese Weise das Leben ein stückweit besser zu meistern. Egal ob es mit einem einfachen Trick getan ist oder ob man vor einem längeren Prozess der Selbstmotivation steht: das Ziel, die alltäglichen Aufgaben ganz selbstverständlich leichter und motivierter anzugehen, ist ein bißchen Übung in jedem Fall wert.

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Die Pfunde wiegen schwer und genauso schwer fällt die Diät? Das muss nicht sein. Hier erfährst du, warum statt strenger Diäten die richtige Motivation zum Abnehmen wichtig ist.


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